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重量物ナシ！冷暖房完備！

未経験歓迎のカンタン軽作業

高時給でしっかり稼げます(^^)/

就業先は駅チカのキレイな社屋

冷暖房完備で環境バツグン！

お仕事内容は、

ダイレクトメールの封入や

小物パーツの梱包など

どなたでも出来るカンタン作業です☆

重量物ナシで

女性でも男性でも安心して働けます♪

人気の日勤×土日祝休み

残業少なめで

プライベートも充実です(^^)

制服貸与・髪型自由

社員食堂完備

お弁当の持ち込みもOK

現地出張面接いたします！

まずはお気軽にお問い合わせください！！

未経験歓迎！

扶養内＆WワークOK！

大手運送会社内でのお仕事です！

お仕事内容は、

簡単な入力作業や電話の取次ぎなど

未経験の方でも安心して働けます(^^)/

ゆっくり午後から始業＆

1日4h～でOK！

残業は基本なし

土日祝休みの完全週休2日制で

プライベートも充実♪

扶養控除内勤務希望の方も

Wワーク希望の方も大歓迎！

空いてる時間でサクッと稼ぎませんか？

駅徒歩圏内

バイク＆自転車通勤OK

近くに映画館やスーパー銭湯、

ディスカウントショップなど

遊べる場所も沢山あって

周辺環境もバツグンです♪

交通費支給(規定内)

制服貸与＆髪型自由

現地出張面接いたします！

まずはお気軽にお問い合わせ下さい！

＊＊『サルコペニア』？？＊＊

『サルコペニア』という言葉を

耳にしたことはありますか？

聞き慣れない言葉かもしれませんが、

筋力が低下して転倒・骨折を

招くおそれもあることから

注意が必要な症状です。

年齢を重ねるとともに

筋力は低下していきます。

特に、昔に比べて

身体をたくさん動かさずにすむ

便利な社会になったことから、

身体の老化が早まることが危惧されています。

一般の人に比べ著しく筋肉量が減少し

筋力が低下する症状を

『サルコペニア』と言います。

＊２つ以上チェックが入ったら要注意！

□　同世代の同性より、筋力が弱い方だと思う

□　片足で立つと、１５秒ほどでふらついてしまう

□　重いものを運んだり、たくさん歩いたりしないほうだ

□　膝や腰などに痛みが出ることがある

□　過去１年間に転倒したことがある

＊＊＊『サルコペニア』を予防するには？＊＊

『サルコペニア』の予防には、

筋力トレーニングでなるべく筋肉量を

維持することが推奨されています。

また、たんぱく質やビタミンＤ、

アミノ酸などの栄養素を

ふだんの食事でとることが大切です。

きついと感じない程度の、

たとえば腕立て伏せや腹筋・背筋の

運動を習慣化できれば理想的です。

しかし、それはなかなか難しことなので、

ここでは『サルコペニア』予防につながる、

簡単な運動プログラムをご紹介します。

自宅や職場で少しの時間でも良いので、

ぜひやってみてください！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

椅子に姿勢よく座り、かかとを地面につけたまま、

ゆっくり10～30回程度、つま先を上げ下げします。

椅子に姿勢よく座り、

両手のひらを片方の膝に置きます。

息を吐きながら、

両手は膝を押すように、膝は胸に近づけるように、

5秒間ほど力を入れて維持します。

反対側も同様におこないます。

左右5～10回ほど繰り返します。

手のひらを強く押し合いながら、

5秒ほどかけて、左に動かします。

同様にして、右に動かします。

左右5～10回ほど繰り返します。

両手を胸の前で組み、

図のように、左手は左に右手は右に、

5秒間ほど引っ張り合いをします。

5～10回ほど繰り返します。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

日頃からこまめに歩くとともに、

歯磨きをする時などに

1分間ほど片足立ちをして、

からだの機能を維持する工夫もおすすめです。

未経験歓迎！

簡単なデータ入力作業

20代・30代の女性活躍中！

未経験から経験者まで大歓迎！

ブランクのある方も大歓迎！

Word・Excelの基本操作が出来ればOK

商品の出入庫にともなうデータ入力のお仕事です。

事務経験がない方でも

安心してチャレンジ出来ます！

うれしい土日祝休み

＆

終業時間も早めで

プライベート充実(^^)/

駅徒歩圏内

バイク＆自転車通勤もOK

近くに大型ショッピングモールもあり環境抜群です♪

交通費支給(規定内)

髪型＆服装自由

社員食堂完備

お弁当の持ち込みOK

社会保険完備

まずはお気軽にお問い合わせ下さい！

夕方から短時間

大手運送会社で仕分け作業

未経験歓迎！

Wワーク歓迎！

学生歓迎！

夕方から4h×週2日～OK！

もちろん、週5日勤務もOK！

時給1300円でしっかり稼げます(^^)/

就業先は、駅から徒歩5分

バイク＆自転車通勤もOKなので

通勤もラクラク

交通費別途支給(規定内)

制服貸与

髪型自由

即日勤務もOK！

日払い＆週払いも相談OK！

20代～40代の男性多数活躍中！

現地出張面接いたします！！

まずはお気軽にお問い合わせ下さい！

急募！サポート事務

未経験でも時給1200円！

20代・30代の女性活躍中！

就業先は、新越谷駅から徒歩15分

創業80年の優良企業です。



営業の方をサポートするお仕事です☆

書類作成や来客対応、

その他庶務などをお願いします。

Word・Excelの入力や簡単な計算などが出来ればOK！

土日祝はお休み

長期休暇もあるので、

プライベートも充実です！

未経験の方も経験者の方も

ブランクのある方も大歓迎(^^)/



福利厚生もバッチリ☆

交通費支給(規定内)

バイク通勤OK

制服貸与

個人ロッカー完備

社会保険完備

有給休暇

稼働分給与前払い制度有(規定)

まずはお気軽にお問い合わせください☆

急募！アナタの経験を活かせます！

年齢不問！ブランクOK！

無料駐車場完備でマイカー・バイク通勤OK！

壁紙製造メーカーでの経理事務です。

工場内にある事務棟でお仕事をします♪



土日祝はお休み

長期休暇もあるので、

プライベートも充実です！

ブランクのある方も大歓迎！

幅広い年齢層の女性活躍中です！

アナタの経験を活かせます(^^)/

直接雇用の可能性も◎



交通費支給(規定内)

無料駐車場完備

社会保険完備

有給休暇

稼働分給与前払い制度有(規定)

現地出張面接いたします！

まずはお気軽にお問い合わせください☆

ここ数年、大寒波という言葉を

よく耳にしますが、

今年は本当に寒いですね。

積雪による公共交通機関のマヒ、

路肩に乗り捨てられた車、

スゴイことになっていました。

皆さんは無事に移動できましたか？



移動の手段はいろいろあります。

電車、バス、自動車、

バイク、自転車、徒歩・・・。

移動手段は数あれど、

それぞれにリスクが存在します。

今回は自らが運転、

歩行するもの以外をみてみましょう。

では、電車やバスでの危険をみてみましょう

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【　電車　】



車内での転倒やドアの挟まれ巻き込まれ、
ホームへの落下など


⇓
つり革や手すりにつかまり、
転倒防止に努めましょう。



駆け込み乗車や、
ドアの戸袋での巻き込まれにも注意しましょう。

ホーム上では落下防止のため白線の内側を歩きましょう。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【　バス　】


車内での転倒や降車後の
移動時による死角の危険
⇓
急ブレーキや急ハンドルに備え、
つり革や手すりにつかまりましょう。



車内の移動は、
バスが停車してからにしましょう。



降車後、道路を横断しようとする時などは
必ず横断歩道や信号を渡りましょう！

高時給でガッチリ稼げる！！

電動工具を使った組立作業

20～50代の男性活躍中！！

冷暖房完備の工場内でのお仕事です(^^)o



アナタの経験・資格を活かせます！

お仕事の内容は、

レーザー加工機を電動工具を使って

組み立てる作業です。

工場での組立経験がある方なら

安心して出来る作業です♪

クレーン免許をお持ちの方、

図面が読める方は優遇致します！！



就業先は、創立100年の安定企業☆

日勤のみ・残業は少なめ

土日祝休みの完全週休2日制で

プライベートも充実(^^)/

マイカー・バイク通勤OK！

交通費支給(規定内)

社員食堂完備＆

お弁当の持ち込みもOK！



社会保険完備

稼働分前払いOK！(規定有)

髪型自由・制服貸与で

就業前の準備は不要◎

現地出張面接致します！！

ぜひご応募ください☆★☆

3月スタートのお仕事！

未経験歓迎！ブランク歓迎！

Word・Excel基本操作が出来ればOK(^^)/

駅から徒歩圏内で通勤もラクラク



お仕事の内容は、

電話による受発注業務やPC作業

取り扱ってる製品は、どなたも一度は見た事がある

バインダーなどの事務用品です。

毎日の受発注件数はそれほど多くないので、

ゆっくり仕事を覚えられます♪

事務の経験がなくても

WordとExcelの基本操作が出来れば大丈夫です！

もちろん事務の経験がある方大歓迎！

ブランクがあってもOK！

30代の女性が活躍中です！



土日祝休みで

残業は基本ナシ！！

プライべートも充実です(^^)♪

現地出張面接いたします！

まずはお気軽にお問い合わせください！！